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Quand le stress, l’anxiété ou les angoisses s’installent dans le temps, le corps ne se repose plus vraiment. Il reste en mode : ⚠️ vigilance ⚠️ anticipation ⚠️ protection Même quand tout semble calme autour.   👉 Ce n’est pas parce que tu “penses trop”. 👉 Ce n’est pas parce que tu ne comprends pas. C’est parce que ton système nerveux est saturé .   Dans cet état : 🌀 le mental tourne en boucle 😮‍💨 le souffle se raccourcit 🪨 le corps se crispe Et plus on essaie de raisonne

🤍 Et si ce n’était pas une question de gestion… Tu as compris. Analysé. Réfléchi. Et pourtant… 😮‍💨 le stress est toujours là 😰 l’anxiété aussi 🌀 les pensées continuent de tourner   👉 Parce qu’un système nerveux en alerte  n’écoute pas les injonctions mentales.   📢 “Calme-toi” 📢 “Relativise” 📢 “Pense positif”   Quand le corps se sent en danger, il ne cherche pas à comprendre. 👉 Il cherche à survivre .   Forcer le mental ⚡ demande plus d’énergie 😵‍💫 et épuise encore

Quand le stress, l’anxiété ou les angoisses s’installent, ce n’est 𝐩𝐚𝐬 un manque de volonté. Ce n’est 𝐩𝐚𝐬 parce que tu ne sais pas “lâcher prise”. 👉 𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐭𝐨𝐧 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞̀𝐦𝐞 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐞𝐮𝐱 𝐪𝐮𝐢 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐞𝐱𝐚𝐜𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐢𝐥 𝐞𝐬𝐭 𝐜𝐨𝐧𝐜̧𝐮 : 𝐭𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞́𝐠𝐞𝐫. 🔁 𝐇𝐲𝐩𝐞𝐫𝐯𝐢𝐠𝐢𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞 😴 𝐅𝐚𝐭𝐢𝐠𝐮𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞 🪨 𝐓𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 🌀 𝐏𝐞𝐧𝐬𝐞́𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐭𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐧 𝐛𝐨𝐮

Les fêtes sont censées être joyeuses, chaleureuses, ressourçantes. Et pourtant, pour beaucoup, elles ont été tout l’inverse. Stress constant. Hyper-vigilance émotionnelle. Fatigue profonde. Solitude parfois encore plus marquée. 👉 Et quand le corps vit tout cela, les douleurs chroniques ne tardent pas à s’intensifier . Douleurs plus présentes. Épuisement accru. Système nerveux à bout. Ce que je constate très souvent, c’est ce « retour de manivelle » après les fêtes  : le corp

𝑄𝑢𝑎𝑛𝑑 𝑙𝑎 𝑚𝑎𝑙𝑎𝑑𝑖𝑒 𝑜𝑢 𝑙𝑎 𝑑𝑜𝑢𝑙𝑒𝑢𝑟 𝑠𝑢𝑟𝑔𝑖𝑠𝑠𝑒𝑛𝑡 𝑏𝑟𝑢𝑡𝑎𝑙𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡, 𝑏𝑒𝑎𝑢𝑐𝑜𝑢𝑝 𝑜𝑛𝑡 𝑐𝑒 𝑠𝑒𝑛𝑡𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑑𝑒 𝑡𝑟𝑎ℎ𝑖𝑠𝑜𝑛 𝑑𝑒 𝑙𝑒𝑢𝑟 𝑝𝑟𝑜𝑝𝑟𝑒 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑠. 𝙀𝙨𝙩-𝙘𝙚 𝙫𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙘𝙖𝙨 ?  Cette impression laisse une trace profonde. Elle installe la peur que ça recommence, la crainte que le corps lâche encore, sans signe avant-coureur. « 𝘾𝒐𝙢𝒎𝙚𝒏𝙩 𝙛𝒂𝙞𝒓𝙚 𝙘𝒐𝙣𝒇𝙞𝒂𝙣𝒄𝙚 𝙖̀ 𝙘𝒆 𝒄𝙤𝒓𝙥𝒔 𝒒𝙪𝒊 𝒂 𝒍𝙖̂𝒄𝙝𝒆́

Douleurs abdominales, ballonnements, transit capricieux… Et tout s’aggrave quand le stress augmente. Vous avez passé des examens, consulté… tout est “normal”. Pourtant, vous continuez à souffrir. Le syndrome de l’intestin irritable (SII) est votre quotidien. Si vous vous reconnaissez dans cette situation, vous n’êtes pas seul(e). Et surtout : il existe des solutions, grâce à un accompagnement cibl é. 🌿  Les résultats possibles: Diminuer progressivement les crises et l’hyp