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Parcours Évolution Consciente

Un parcours progressif pour apaiser durablement stress, anxiété et angoisse

Evolution Consciente est un parcours d'accompagnement structuré et sécurisant, destiné aux personnes vivant un stress intense, une anxiété persistante ou des angoisses récurrentes, que ces états soient ou non liés à une maladie, des douleurs chroniques ou des traitements médicaux éprouvants.​

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Lorsque ces états s’installent dans la durée, le corps et le système nerveux restent en état d’alerte permanent, générant tensions, épuisement et perte de repères.
Dans ces situations, aller trop vite ou travailler sans cadre adapté peut être insécurisant et contre-productif.

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Le parcours Évolution Consciente propose une progression claire, respectueuse du rythme, du corps et de l’histoire de chacun, sans forcer, sans brûler les étapes.

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À qui s’adresse ce parcours ?

  • Personnes fragilisées par un stress, une anxiété ou des angoisses durables

  • Toute personne ayant besoin de retrouver une stabilité intérieur, qu’il y ait ou non un contexte de maladie ou de douleurs chroniques

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Une progression en 3 étapes complémentaires

Chaque étape correspond à un Programme d’Accompagnement Conscient (PAC), autonome et structuré.
Chaque PAC prépare la suivante, sans automatisme ni obligation.

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Cadre de l'accompagnement

  • Durée de chaque PAC: 3 mois

  • Contenu:

    • 6 séances individuelles d'1 heure​

    • Une progression claire et structurée

    • Un manuel de soutien remis pour accompagner le processus entre les séances

    • Des outils audio personnalisés

    • Un lien via WhatsApp maintenu entre les séances

    • Un entretien de suivi après chaque PAC

  • Chaque PAC constitue en programme complet en soi. 

  • Il n'est pas obligatoire de suivre les 3 PAC.​​

  • Le passage d'un  PAC au suivant se fait uniquement lorsque la personne se sent prête, dans le respect total de son rythme, de ses besoins et de ses limites.

  • Peut se faire en présentiel ou en distanciel

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Pourquoi ce parcours est différent?

  • ​Une approche progressive et respectueuse du système nerveux

  • Aucun travail en profondeur sans sécurité préalable

  • Un cadre clair et rassurant

  • Un accompagnement réellement adapté aux personnes fragilisées

  • Une transformation durable

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Prendre rendez-vous

Le Parcours Évolution Consciente commence toujours par un temps d'échange

  • Faire le point sur votre situation

  • Vérifier si le parcours est adapté pour vous

  • Répondre à vos questions

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Vous n'avez rien à prouver.

Vous pouvez avancer à votre rythme.

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Pour réserver un premier échange 

 

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Evolution Consciente - retrouver sécurité, reconnexion à soi et stabilité, durablement

Étape 1

PAC Sécurité
Se poser et se sécuriser 

Étape 2

PAC Reconnexion
Se comprendre et se retrouver 

Étape 3

PAC Stabilité 
S'aligner et s'équilibrer durablement 

Pierre du jardin zen

PAC Sécurité
Se poser et se sécuriser 

La base indispensable du parcours

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Ici, on cherche à ralentir et sécuriser 

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Ce premier PAC permet de :

  • apaiser le corps et le système nerveux

  • sortir progressivement de l’état d’alerte

  • retrouver une sécurité intérieure​

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Résultats attendus :

  • moins de stress et d’angoisses

  • plus de calme, de stabilité et de sécurité intérieure

 

Point de départ obligatoire du parcours

PAC Reconnexion
Se comprendre et se retrouver 

Se retrouver soi-même

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Une fois la sécurité intérieure suffisamment installée, il devient possible de se tourner vers soi avec plus de clarté.

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Ce PAC permet de :

  • revenir à ses ressentis, besoins et envies

  • retrouver le plaisir, l’élan et le sens

  • se reconnecter à son identité et au lien

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Résultats attendus :

  • plus de clarté intérieure

  • plus de confiance et de vitalité

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Accessible uniquement après le PAC Sécurité

Pierres de jardin zen
Pierres empilées à l'extérieur

PAC Stabilité 
S'aligner et s'équilibrer durablement 

Stabiliser dans la durée

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Le stress peut encore apparaître, mais il ne dirige plus la vie.

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Ce PAC permet de :

  • consolider les acquis

  • développer une autonomie intérieure

  • faire face à la vie avec plus de sérénité

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Résultats attendus :

  • moins de peur face à l’avenir

  • plus de cohérence, de stabilité et de confiance

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Accessible uniquement après les PAC Sécurité et Reconnexion

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