PAC Reconnexion

Le PAC Reconnexion s’inscrit dans la continuité directe du PAC Sécurité.

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Une fois une sécurité intérieure suffisamment réinstallée dans le corps, et lorsque le stress, l’anxiété et les angoisses sont apaisés de manière plus stable, un vécu apparaît fréquemment :
la difficulté à savoir qui l’on est, ce que l’on aime, ce que l’on veut, ou ce qui fait réellement plaisir.

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Le stress, l’anxiété et les angoisses prolongés enferment souvent la personne dans un fonctionnement centré sur les symptômes, les peurs et la survie. Avec le temps, cela peut conduire à une perte d’élan, une diminution du plaisir et une confusion identitaire, parfois profonde.

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Le PAC Reconnexion a pour objectif de permettre une reconnexion progressive et sécurisée à soi : à son identité, à ses besoins, à ses envies et à ce qui fait sens.
Il aide à sortir peu à peu d’un fonctionnement focalisé sur ce qui ne va pas, pour retrouver une relation plus apaisée à la vie, au présent et à l’avenir.

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Le travail de reconnexion permet de clarifier ce qui est important pour vous, de reconnaître vos besoins et vos priorités, et de reprendre contact avec votre identité, au-delà des symptômes et des stratégies de survie mises en place jusque-là.

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Il aide également à retrouver progressivement le plaisir, l’envie et l’élan de vie, même lorsque ceux-ci semblaient absents, tout en renforçant l’estime de soi et la confiance en soi.

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Cette reconnexion à soi permet ensuite, naturellement et sans forcer, de diminuer l’anxiété liée à l’avenir, de se projeter plus sereinement dans la vie, et de se remettre en lien avec les autres et avec le monde, dans une posture plus stable, plus ajustée et plus apaisée.

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Le PAC Reconnexion est un programme complet en soi.
Il permet un apaisement profond de la relation à soi et à la vie, en redonnant accès à l’identité, au plaisir et au lien, tout en s’appuyant sur la sécurité acquise lors du PAC Sécurité.

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Il constitue un pré-requis essentiel pour accéder au PAC Stabilité.