Le Parcours Évolution Consciente est un accompagnement structuré de mieux-être. Il ne s’agit pas d’une thérapie et il ne se substitue pas à un suivi médical ou psychothérapeutique. Il peut toutefois s’inscrire en complément d’un accompagnement existant, lorsque la personne souhaite travailler sur son fonctionnement global : corporel, émotionnel et mental.

Oui, c’est très fréquent. Avoir peur de commencer est souvent un signe que le système nerveux est déjà en surcharge. Le premier objectif du parcours, et en particulier du PAC Sécurité, est justement de recréer un sentiment de sécurité, afin de vous permettre d’avancer sans pression et en confiance.

Non. Chaque PAC est un programme complet en soi et apporte des bénéfices concrets. En revanche, le parcours est progressif : • il n’est pas possible de commencer le PAC Reconnexion sans avoir suivi le PAC Sécurité, • et il n’est pas possible d’accéder au PAC Stabilité sans avoir suivi les deux premières étapes. Vous pouvez vous arrêter à chaque étape, lorsque cela est juste pour vous.

Chaque PAC dure 3 mois et comprend 6 séances individuelles d’une heure. Ce rythme permet une intégration progressive entre les séances, sans surcharge, et dans le respect de votre capacité du moment.

Oui. En complément des séances, un manuel de soutien est remis afin de continuer à avancer en douceur entre les rendez-vous. Il fait partie intégrante du Parcours Évolution Consciente et soutient l’accompagnement dans la durée.

Certaines personnes ressentent un apaisement dès les premières séances, notamment sur le plan corporel et émotionnel. D’autres évoluent de manière plus progressive. L’objectif du parcours n’est pas un soulagement ponctuel, mais un mieux-être durable, respectueux du rythme de chacun.

Si vous ressentez le besoin de : • apaiser votre stress ou votre anxiété, • mieux comprendre votre fonctionnement, • avancer dans un cadre progressif, sécurisant et accompagné, alors ce parcours peut vous correspondre. Un premier échange permet toujours de vérifier ensemble si cet accompagnement est adapté à votre situation actuelle.