🌿 👉𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐨𝐛𝐥𝐢𝐠𝐞́·𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐢𝐟𝐢𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫 ? 🌿

🗣️ Expliquer encore.

📖 Préciser.

📑 Détailler.

⚖️ Convaincre.

𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐬𝐢 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐝𝐞𝐯𝐚𝐢𝐭 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐯𝐚𝐥𝐢𝐝𝐞́ 𝐩𝐚𝐫 𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐫𝐝 𝐞𝐱𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫.

🙂 « Mais vous avez l’air bien. »

📊 « Les examens sont normaux. »

🧠 « C’est sûrement dans votre tête. »

𝐀𝐥𝐨𝐫𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐦𝐢𝐧𝐢𝐦𝐢𝐬𝐞𝐳 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐝𝐞́𝐫𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫.

🔎 Vous cherchez les bons mots.

🧾 Vous tentez d’être crédible.

𝐄𝐭 𝐜𝐞𝐥𝐚 𝐚𝐣𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐮𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐟𝐟𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐝𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐞𝐥𝐥𝐞-𝐦𝐞̂𝐦𝐞 :

😔 Culpabilité

🤯 Doute

💤 Épuisement émotionnel

🫥 Sentiment de ne pas être cru·e

𝑺𝒆 𝒋𝒖𝒔𝒕𝒊𝒇𝒊𝒆𝒓 𝒆𝒏 𝒑𝒆𝒓𝒎𝒂𝒏𝒆𝒏𝒄𝒆 𝒖𝒔𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒐𝒏𝒅𝒆́𝒎𝒆𝒏𝒕.

Votre douleur n’a pas besoin d’être défendue pour être légitime.

Vous n’avez pas à convaincre pour être entendu·e.

✨ Il est possible de retrouver confiance en votre ressenti.

🛑 Poser des limites sans vous expliquer indéfiniment.

😳 Sortir du cycle du doute et de l’auto-remise en question.

🌿 𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐦𝐞́𝐫𝐢𝐭𝐞𝐳 𝐝’𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞́·𝐞.

𝑃𝑎𝑠 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑟𝑟𝑜𝑔𝑒́·𝑒.