🫶 La sécurité n’est pas un bonus.

C’est la base.

On nous a appris à :

➡️ comprendre

➡️ analyser

➡️ travailler sur soi

Mais un corps en insécurité n’intègre pas ce qu’on lui explique.

👉 Il reste en alerte.

👉 Il reste tendu.

👉 Il continue à se protéger.

Avant toute transformation, le corps a besoin de sentir une chose simple :

🫂 “Je suis en sécurité.”

Quand cette sécurité commence à revenir :

🌿 le système nerveux ralentit

🌿 le souffle se pose

🌿 les émotions deviennent plus traversables

Ce n’est pas le mental qui calme le corps.

✨ C’est la sécurité qui permet au mental de se poser.

👉 Ces mots n’attendent rien de toi.