🧠 Ce que fait ton corps quand le stress persiste

Quand le stress, l’anxiété ou les angoisses s’installent dans le temps, le corps ne se repose plus vraiment.

Il reste en mode :

⚠️ vigilance

⚠️ anticipation

⚠️ protection

Même quand tout semble calme autour.

👉 Ce n’est pas parce que tu “penses trop”.

👉 Ce n’est pas parce que tu ne comprends pas.

C’est parce que ton système nerveux est saturé.

Dans cet état :

🌀 le mental tourne en boucle

😮‍💨 le souffle se raccourcit

🪨 le corps se crispe

Et plus on essaie de raisonner cet état, plus le corps reste en alerte.

Parce qu’un corps en insécurité ne s’apaise pas avec des explications.

Il s’apaise quand il commence à se sentir en sécurité.

👉 En lisant ce post, qu'est-ce que tu ressens le plus en ce moment

• de la tension,

• de la fatigue,

• ou une vigilance permanente ?

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